Pode comer babosa? Conheça a maneira correta de ingerir a planta

Saiba mais sobre o uso da babosa e seus benefícios para o corpo

A babosa é uma planta bastante conhecida por seus benefícios para a pele e o cabelo, com registros de uso até mesmo no Egito Antigo, onde Cleópatra teria incorporado a planta em sua rotina de cuidados. Rica em vitaminas, minerais e com propriedades antioxidantes, a babosa é objeto de diversos estudos científicos.

Embora seu uso tópico seja mais comum, a possibilidade de consumir babosa em bebidas também existe, com alguns cuidados importantes para evitar problemas de saúde. O tipo mais adequado para consumo é a Aloe vera, uma das espécies da família Aloe, que contém mais de 300 variedades.

A babosa é rica em minerais como cálcio, potássio, magnésio, zinco, sódio, ferro e manganês, além de conter vitaminas B6, B1, B2, B3, E e C.

Aviso!

Para o consumo ou uso da babosa, é essencial remover completamente a aloína, um composto de cor amarelada com propriedades laxativas, para tornar a planta sem nenhum risco.

Como acrescentar a babosa em sua bebida

Para consumo saudável e seguro da babosa, é recomendado separar o gel da planta em uma forma de gelo para preservar os nutrientes, o que permite que dure por semanas. Os cubos podem ser adicionados a diversas bebidas, como chá, suco e água com limão, ou consumidos in natura após o gelo derreter.

Atenção!

A inclusão de babosa em bebidas não substitui medicamentos. Embora a Aloe vera tenha diversas propriedades benéficas, como ação anti-inflamatória, calmante e antifúngica, seu uso não garante a cura de doenças graves.

O consumo da planta deve ser limitado a até 30 ml para ação detox e manutenção da saúde, pois o excesso pode causar efeitos negativos, como taquicardia, sede intensa e aumento da pressão ocular. Por isso, é sempre importante buscar orientação profissional antes de iniciar qualquer consumo.

Quem deve evitar o consumo de babosa em bebidas?

Pessoas com obstrução intestinal, doenças intestinais inflamatórias, desidratação e crianças pequenas devem evitar o consumo, especialmente da casca da planta. O mesmo vale para atletas durante atividades físicas e pessoas em ambientes muito quentes e secos.

Embora a babosa seja nutritiva e tenha propriedades medicinais, é crucial observar rigorosamente a dosagem e a indicação para evitar problemas de saúde.

Saiba como retirar a aloína da babosa corretamente

Fonte: Casa e Jardim