Saiba como definir o abdômen mais rápido: conheça 7 exercícios

Um dos principais desejos de quem como a realizar exercícios físicos é ficar com o abdômen definido.

Porém, é preciso uma constância e dedicação aos treinos para atingir o resultado esperado.

Antes de realizar qualquer exercício ou atividade física, procure um profissional e especialista. As imagens da matéria são ilustrativas.


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Nesta matéria, veja dicas do site Sou Mais Bem Estar sobre como definir o abdômen.

Conheça 7 exercícios para ficar com abdômen "tanquinho"

1. Abdominal

2. Elevação de pernas

3. Abdominal em V


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4. Prancha

5. Prancha lateral

6. Elevação de quadril

7. Escalada

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”