5 exercícios para perder gordura na barriga muito rápido: veja os melhores exercícios para perder gordura abdominal

Nada melhor do que se sentir bem com o próprio corpo.

Sendo assim, a prática de exercícios físicos ajuda a emagrecer e prevenir doenças.

Muitas pessoas buscam perder gordura abdominal, o que não é tão fácil.


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Existem exercícios específicos para perda de gordura abdominal.

Veja a seguir 5 exercícios para perder gordura na barriga:

Burpee

O burpee trabalha praticamente todos os músculos do corpo. Fonte: Worten

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Montain Climbers

O exercício ajuda a queimar gordura abdominal de forma a aumentar a definição da barriga. Fonte: Worten

Abdominal

É um dos mais conhecidos para perder gordura abdominal. Fonte: Worten


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Abdominal Invertido

Ajuda a fortalecer ainda mais os músculos da parte inferior da barriga. Fonte: Worten

Prancha

Eficaz para a perda de barriga e a tonificação os músculos abdominais. Fonte: Worten

Consulte um especialista antes de realizar qualquer exercício.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”