Glicose alta: como baixar rapidamente? Aprenda receita de bebida que ajuda a reduzir a glicemia

Um recente estudo científico lançou luz sobre os potenciais benefícios do consumo diário de chá preto na redução do risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

Publicada na Reunião Anual da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes, na Alemanha, essa pesquisa é pioneira ao identificar possíveis mecanismos que explicam os efeitos benéficos do chá preto na prevenção do pré-diabetes e diabetes tipo 2.

Descobertas do Estudo:

Os pesquisadores, da Universidade de Adelaide (Austrália) e da Southeast University (China), concluíram que o consumo diário de chá preto pode ser um aliado no controle do açúcar no sangue.

Redução de Riscos:

Comparando com aqueles que nunca consumiram chá, os indivíduos que bebiam chá preto diariamente apresentaram um risco 53% menor de pré-diabetes e um risco 47% menor de diabetes tipo 2.

Essas reduções de risco foram observadas mesmo após considerar fatores como obesidade, idade, sexo, pressão arterial média, glicemia de jejum, colesterol, consumo de álcool, tabagismo, histórico familiar de diabetes e prática regular de exercícios.

Os resultados apontam para os efeitos protetores do chá preto no controle glicêmico, evidenciando um aumento na excreção de glicose na urina e uma melhora na resistência à insulina como principais mecanismo.

Essa descoberta acrescenta mais uma razão para apreciar uma xícara diária de chá preto, não apenas pelo prazer sensorial, mas também pelos benefícios potenciais à saúde.

Como fazer chá preto?

Em uma panela, adicione 200 ml de água; Espere levantar fervura, em seguida, desligue o fogo;

Adicione 2g (ou uma colher de chá) do chá preto tostado e misture;

Abafe com uma tampa e deixe a erva em infusão por aproximadamente 10 minutos;

Coe e está pronto para consumir quente ou se preferir, para levar à geladeira caso prefira consumir gelado. Adoce como quiser.

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