7 sinais de que você é Workaholic
No mundo corporativo, o trabalho excessivo tem crescido. Pessoas "viciadas em trabalho" são conhecidas como "workaholics".
O que é ser workaholic?
Ser workaholic diz respeito a uma obsessão por trabalho, sacrificando outros aspectos da vida pela profissão.
Pessoas workaholics costumam dedicar muitas horas ao trabalho sem necessidade, o que pode ocasionar consequências negativas.
7 sinais de que você é workaholic
1. Dificuldade em desligar
Workaholics têm dificuldades para se desconectar do trabalho mesmo fora dele. Por isso, estão sempre checando mensagens e e-mails.
2. Longas horas de trabalho
Workaholics trabalham consistentemente, mesmo em fins de semana e feriados. Eles costumam levar trabalho para casa mesmo após o expediente.
3. Priorização do trabalho
Workaholics colocam o trabalho acima de tudo e podem sacrificar momentos com a família e atividades de lazer para trabalhar mais.
4. Perfeccionismo
Workaholics estão sempre em busca da perfeição e podem acabar gastando muito tempo em detalhes e refazendo tarefas repetidamente.
5. Negligência com a saúde
Workaholics podem sacrificar sua saúde física e emocional pelo trabalho, minimizando sinais de exaustão e estresse.
6. Dificuldade para aceitar críticas
Workaholics não lidam bem com críticas e ficam sensíveis com feedbacks construtivos, pois sua autoestima está muito ligada ao trabalho.
7. Desgaste
Workaholics podem enfrentar sintomas como ansiedade, depressão, insônia e irritabilidade pelo excesso de trabalho.
Se você se encaixa nesses sinais, procure equilibrar melhor o trabalho com a vida pessoal.
Estabeleça limites entre o trabalho e o tempo pessoal e aprenda a focar nas tarefas mais importantes para evitar sobrecarga.