Receita de Suco Redutor de Glicose: veja como fazer!

Ingredientes

1 maçã verde: Rica em fibras e com baixo índice glicêmico para controlar os níveis de açúcar no sangue. 1 limão: Fonte de vitamina C e antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico e proteger contra doenças.

Ingredientes:

2 talos de aipo: Excelente para reduzir a glicose devido às suas fibras e propriedades reguladoras de açúcar no sangue. 1/2 pepino: Hidratante e com baixo teor de carboidratos, ideal para o suco.

Ingredientes opcionais:

1 pedaço de gengibre: Com propriedades anti-inflamatórias e potencial para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Um punhado de espinafre: Rico em fibras e nutrientes como o magnésio, que pode melhorar a resposta à insulina.


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Modo de preparo:

Lave e corte os ingredientes: Lave bem todas as frutas e vegetais para remover resíduos ou pesticidas. Corte a maçã e o pepino em pedaços pequenos, adequados para o liquidificador. Descasque e corte o limão ao meio.

Coloque no liquidificador: Depois de preparar todos os ingredientes, coloque-os no liquidificador. Adicione o gengibre e o espinafre, se estiver usando.

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FONTE

Bata até obter uma mistura homogênea: Bata todos os ingredientes até obter uma mistura suave e uniforme, geralmente de 1 a 2 minutos. Quando estiver pronto, despeje o suco em um copo e está pronto para ser apreciado!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”