3 sucos para glicose alta: receitas para baixar a glicose naturalmente

O suco verde é uma opção prática e saudável para fortalecer a saúde do corpo, tanto para pessoas com diabetes quanto para qualquer um em busca de bem-estar.

Quando preparado adequadamente, esse suco pode fornecer uma variedade de nutrientes essenciais para a imunidade e o equilíbrio geral do organismo.

As folhas verdes presentes no suco são ricas em antioxidantes e fibras, o que não só auxilia no processo de emagrecimento, mas também promove a saúde intestinal, favorecendo a eliminação de toxinas do corpo.

A seguir, confira sucos que ajudam a baixar a glicose.

1. Suco de couve, espinafre, salsinha e maçã

Ingredientes:

3 folhas de couve picadas 1/2 xícara (chá) de espinafre picado 2 colheres (chá) de salsinha 1 maçã verde picada

Suco puro de 1 limão 1 colher (chá) de gengibre ralado 1/2 xícara (chá) de talo de salsão picado 2 copos (500ml) de água

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem coar.

2. Suco de rúcula, alface, pepino, abacaxi, maçã e inhame

Ingredientes:

5 folhas de rúcula picada 2 folhas de alface-americana picadas 2 fatias médias de pepino japonês

1 rodela de abacaxi picada 1 maçã picada 2 fatias finas de inhame cru 1 colher (sopa) de linhaça dourada

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, acrescente adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida.

3. Suco de brócolis, pepino, salsão e melão

Ingredientes:

1 folha grande de brócolis picado 1/2 pepino japonês com casca picado 1 talo de salsão 1 fatia grande de melão picada

1/2 limão com casca picado Salsa a gosto 1 xícara (200ml) de água de coco

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Fonte: Saúde em Dia