Suco açaí com laranja: aprenda receita que ajuda a emagrecer e fornece energia para treinar!

Uma alimentação rica em fibras, nutrientes e com saciedade é essencial para ter energia no dia a dia e, principalmente, para quem busca o emagrecimento.

Um suco de laranja com açaí (250ml) é uma ótima opção para o café da manhã, pois oferece 197 calorias, nutrientes e energia para o dia todo.

O açaí fornece gorduras boas, disposição para treinar e saciedade até a próxima refeição, sendo ideal para quem pratica atividades físicas.


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Além disso, é rico em fibras e antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem doenças.

Informações

Calorias: 197 Kcal; Carboidratos: 43,70 g; Proteínas: 3,20 g; Gorduras Totais: 1,20 g; Fibras: 2,96g.

Ingredientes

200,0 mililitros de Suco de laranja sem açúcar; 50,0 gramas de Açaí na tigela.

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador.


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Fonte: Zumex Life Essence.

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