Bolo de banana para déficit calórico: você pode comer esse sem culpa!
Desfrutar de um bolo saboroso enquanto se mantém em um déficit calórico pode parecer um sonho distante, mas esta receita de bolo de banana é uma exceção deliciosa.
Feito com ingredientes saudáveis e nutritivos, este bolo é uma opção indulgente que você pode saborear sem culpa.
Ingredientes (10 porções):
3 ovos, 1/2 xícara de óleo, 1 xícara de uvas passas, 6 bananas nanicas maduras.
2 xícaras de aveia, 1 colher de fermento em pó, 1 pitada de canela e castanhas-do-pará trituradas.
Modo de preparo:
1. No liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto as castanhas, até obter uma massa homogênea.
2. Unte uma forma grande e despeje a massa.
3. Amasse as castanhas em pedaços grosseiros e distribua sobre a massa na forma.
4. Leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 40 minutos, ou até que o bolo esteja assado.
Este bolo de banana é uma delícia que você pode desfrutar sem preocupações, pois é preparado com ingredientes nutritivos que se encaixam em uma dieta equilibrada.
Então, delicie-se com uma fatia deste bolo saboroso e mantenha-se no caminho do seu objetivo de saúde e bem-estar.