Shot matinal: chá que emagrece até 10 kg rápido

A banana é uma fruta barata e rica em fibras, componentes que ajudam a emagrecer. Alimentos e bebidas derivadas dela possuem um alto valor nutricional.

O chá de banana está incluso nisso e é muito conhecido entre pessoas que estão em dietas.

O chá de banana relaxa, ajuda a ter uma boa noite de sono, emagrece e reduz o inchaço.


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O ideal é consumir a bebida após as 15h. Vamos aprender a preparar?

Ingredientes:

1 banana picada; 1 pedaço de canela em pau; 500 ml de água.

Modo de preparo:

Ferva a água com a canela em uma panela e, em seguida, adicione a banana picada, com casca.


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Deixe a bebida ferver por mais 10 minutos e aguarde esfriar.

Bata a bebida no liquidificador, coe e beba imediatamente.

Fonte: Folha Vitória

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