Suco de goiaba prende o intestino? Conheça os principais benefícios à saúde

A goiaba é muito conhecida por afetar o nosso intestino. No entanto, ainda há dúvidas sobre a forma de consumo para prender o intestino.

Pode parecer estranho, mas as propriedades de um suco podem ser diferentes em alguns aspectos das propriedades da fruta in natura.

Pois, o suco é diluído em água, e a fruta precisa ser triturada ou processada de alguma forma, além de muitas vezes não ser usada por inteiro.

Benefícios da goiaba

Mantém a pele protegida:

O licopeno, um antioxidante encontrado na goiaba, ajuda a proteger nossa pele dos raios solares e do envelhecimento precoce.

Melhora a imunidade:

Embora seja comum associar fontes de vitamina C a frutas cítricas como limão e laranja, a goiaba também é uma excelente fonte desse nutriente essencial para a saúde do sistema imunológico.

Protege a saúde cardiovascular:

A junção de fibras e antioxidantes é altamente eficaz na diminuição da pressão arterial e do colesterol, promovendo benefícios para o sistema cardiovascular.

Ajuda no emagrecimento:

Além de ser uma fruta com baixo teor calórico, as fibras da goiaba proporcionam uma sensação de saciedade após as refeições.

O suco de goiaba prende o intestino?

Geralmente, o suco de goiaba é feito apenas com a polpa da fruta, sendo diluído em água. Assim, a bebida mantém as propriedades antidiarreicas e antiespasmódicas da goiaba fresca.

Portanto, é correto afirmar que o suco de goiaba tem propriedades que ajudam a regular o intestino. Vale ressaltar que tanto a goiaba quanto o seu suco devem ser consumidos com cautela.

Se a fruta fresca tem efeito laxante, deve ser evitada por quem sofre de constipação intestinal. Por outro lado, o suco, por ter efeito adstringente, é indicado para pessoas com diarreia, por exemplo.

Fonte!

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