Chá de folha de amora emagrece? Veja benefícios da bebida e saiba como preparar em casa

O chá de folha de amora proporciona muitos benefícios para a saúde; saiba como fazer

O chá de folha de amora é uma bebida extremamente benéfica para a saúde.

Liliane Opperman, médica nutróloga, com título de Especialista pela Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) e Ex-Diretora da Associação Médica Brasileira de Ortomolecular (Ambo), explica quais são os benefícios da bebida.

Quais são os benefícios do chá de amora?

1. Possui efeito vitalizante

A bebida é rica em magnésio, potássio e fósforo. Ela aumenta a resistência e da energia, além de aumentar a imunidade.

2. Combate o diabetes

O chá de amora ajuda a combater o diabetes, pois possui a DNJ, inibidora da taxa de glicose com a liberação natural de insulina.

3. Melhora o funcionamento dos rins e fígado

A bebida auxilia na melhora do funcionamento do fígado e dos rins, inibindo o acúmulo de gordura e colesterol nestes órgãos.

4. Melhora a circulação

Através da melhora das taxas de colesterol e gorduras neutras no sangue, o chá melhora a circulação sanguínea.

5. Diminui os sintomas da menopausa

A bebida regula os hormônios atuando com eficácia nos sintomas da menopausa.

O chá de amora ajuda a emagrecer?

Liliane Opperman explica que o chá de amora pode sim colaborar para a perda de peso.

"Isso acontece devido à presença de fibras e leveduras, que facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino, além de inibir o acúmulo de gordura no corpo, principalmente o acúmulo de gordura nas vísceras, evitando assim a obesidade", explica a nutróloga.

Como preparar o chá?

1. Em uma panela de ferro, coloque 1 litro de água. Desligue o fogo somente quando começar a ferver.

2. Coloque a água em um recipiente e adicione uma colher de sopa das folhas de amoreira sevas. Quando estiver morno, basta coar antes de consumir sem adoçar.