Exercícios para ganhar massa muscular: saiba o treino de Gabigol, do Flamengo
Gabigol é um dos maiores ídolos da história do Flamengo.
Apesar de ser criticado por sua condição física em 2023, o jogador possui uma série de treinos intensos para conseguir exercer sua profissão em alto nível.
Veja a seguir alguns exemplos do treino de Gabigol:
Agachamento com remada
Fonte: GE
Quatro apoios (inversão de braços e pernas)
Fonte: GE
Abdução/Adução/Superman
Fonte: GE
Antes de realizar qualquer exercício, procure um profissional da área.