Suco roxo para glicose alta: este suco ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue

Um estudo recente, publicado na revista Current Developments in Nutrition, trouxe à tona o potencial de um simples suco de frutas no controle do diabetes.

Segundo os pesquisadores, esse suco tem a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue em aproximadamente 15 minutos.

As complicações associadas ao diabetes resultam da produção prejudicada de insulina, o que acaba elevando os níveis de açúcar no sangue.

Qual suco ajuda a baixar a glicose?

Os cientistas concluíram que os componentes encontrados no suco de romã provavelmente desempenham um papel na regulação do metabolismo da glicose em indivíduos.

Uma das razões apontadas para a eficácia do suco de romã é o seu alto teor de antioxidantes.

As romãs são conhecidas por serem ricas em antocianinas, os pigmentos responsáveis pela coloração profunda do suco e que contêm antioxidantes.

Uma teoria sugere que esses antioxidantes podem se ligar às moléculas de açúcar, impedindo assim um impacto significativo nos níveis de insulina.

Como fazer suco de romã

Ingredientes:

· 1 romã · 1 copo (200 ml) de água

Modo de preparo:

1. Corte a romã em 4 partes e mergulhe na água (as sementes vão se soltar mais facilmente da pele e da casca) 2. Bata as sementes no liquidificador com a água 3. Coe e beba em seguida.

Fonte: Catraca Livre