LANCHE PRÁTICO E RÁPIDO! Aprenda a fazer um lanche da tarde que ajuda no intestino preso

Veja agora uma receita de lanche da tarde que ajuda em problemas intestinais!

As pessoas que sofrem com problemas de intestino preso, barriga inchada e flatulências sabem o quanto isso pode incomodar.

Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar um lanche que pode ajudar nessa questão.

Esse lanche pode ser consumido no café da manhça ou durante a tarde. Veja agora!


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LANCHE PRÁTICO E RÁPIDO

Ingredientes

100ml de iogurte natural sem açúcar

1 fatia de mamão

2 ameixas


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1 colher de sopa de chia

Gengibre em pó a gosto (opcional)

Como preparar o lanche?

1. O iogurte natural será a base da receita e deve ser colocado em um recipiente junto com a ameixa seca e mamão.

2. Em seguida, esses ingredientes devem ser batidos no liquidificador até obter uma consistência homogênea.

3. Após esse processo, adicione a chia e o gengibre em pó.


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4. Transfira a mistura para um pote e leve para a geladeira por algumas horas.

5. Por fim, sirva o lanche e aproveite!

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”