Como baixar glicose? Veja dicas de dieta para glicose com sucos naturais

A glicose é um tipo de carboidrato utilizando como fonte de energia pelo corpo, contudo, em excesso, causa prejuízos.

Pessoas com diabetes precisam tomar bastante cuidado com sua alimentação, para evitar desequilibrar sua glicemia.

A seguir, vamos conhecer algumas receitas de sucos naturais para reduzir glicose.


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Suco de couve com laranja e gengibre

Bata o suco de três laranjas com 1 litro de água, 4 folhas de couve e 1 pedaço de gengibre no liquidificador. Beba em seguida.

Suco de acerola e abacate

Em um liquidificador, bata 100 g de polpa de acerola, polpa de 1/2 abacate, 3 dentes de alho descascados e 1 copo de água. Beba em seguida.

Suco de abóbora com maçã

Em um liquidificador, bata 1/2 maçã picada com casca, 2 colheres de sopa de polpa de abóbora, suco de uma laranja e gelo. Beba em seguida.

Esses sucos fornecem nutrientes e fibras que ajudam a evitar picos de glicose.

É importante consumir essas bebidas antes de refeições.


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Fonte: Aaron Tura TV

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