Suco de ora-pro-nóbis para emagrecer: aprenda receita para desinchar barriga rapidamente

Renata Branco, renomada nutricionista especializada em nutrição clínica e esportiva, assume o papel de responsável pelo acompanhamento do processo de emagrecimento de Jojo Toddynho.

Em uma entrevista exclusiva à Coluna Claudia Meireles, a especialista compartilha uma receita de suco detox direcionada àqueles que buscam aliviar o inchaço decorrente dos excessos cometidos durante as festas de fim de ano.

Após desfrutar das delícias das ceias e exceder na ingestão de bebidas alcoólicas, é comum que o corpo anseie por uma desintoxicação para eliminar os excessos.

Se o indivíduo experimentou sintomas como inchaço, sonolência, dores de cabeça, desconforto gástrico e constipação intestinal, Renata Branco destaca que esses desconfortos são comuns.

Para aqueles preocupados com o possível acúmulo de gordura resultante dos excessos festivos, Renata esclarece que a capacidade de armazenar gordura em um curto período não é significativa. Ela ressalta que a retenção de líquidos é o fenômeno mais comum.

Para os interessados em desinchar, Renata Branco compartilha a receita de um suco detox com propriedades destinadas a auxiliar na eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

A seguir, a receita para quem deseja chegar no carnaval sem os sintomas indesejáveis:

Ingredientes:

5 folhas de ora-pro-nóbis ou couve orgânica; 1/2 maçã; 1 limão espremido; 1 colher de sopa cheia de salsão;

2 cubos de gelo de água de coco; 1 colher de sobremesa rasa de semente de chia; 1 colher de café rasa de gengibre; 150 ml de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. O suco está pronto para o consumo.

Com informações do Metrópoles