Jantar Low Carb que emagrece e baixa glicose: aprenda receita

Quer preparar um jantar sem trigo, com pouco carboidrato, baixo índice calórico e super fácil? Veio ao lugar certo.

A receita que vamos aprender a seguir é ideal para pessoas com diabetes ou que estão em dieta.

Ingredientes:


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2 ovos; 2 colheres de sopa de azeite; 100 g de ricota; 1 cenoura ralada; 1 chuchu ralado; 1 lata de sardinha; Mussarela a gosto; Sal a gosto.

Modo de preparo:

Misture os ovos, o azeite, a ricota e o sal com um fouet até obter uma mistura homogênea.

Adicione a cenoura, o chuchu e a sardinha. Mexa novamente.

Leve a mistura para uma assadeira untada com azeite e coloque mussarela ralada por cima.


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Leve a receita ao forno preaquecido a 180°C por 35 minutos. Sirva em seguida.

Fonte: Nd Mais

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