Esse suco vale ouro para quem tem diabetes! Cenoura, espinafre e maçã verde para diminuir glicemia rápido
Para quem visa controlar os níveis de glicose no sangue, todas as ajudas são necessárias.
Portanto, confira o passo a passo de um suco excelentes para reduzir a glicose.
Receita de Suco para diminuir Diabetes
Ingredientes
1 maçã verde;
2 cenouras;
um pequeno pedaço de gengibre;
um punhado de espinafre.
A maçã verde é rica em fibras e tem um baixo índice glicêmico, o que auxilia a controlar os níveis de açúcar no sangue.
As cenouras são uma excelente fonte de vitamina A, enquanto o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias. O espinafre é rico em ácido fólico e vitamina C.
Modo de Preparo
Primeiro, lave todos os ingredientes. Em seguida, corte a maçã e as cenouras em pedaços pequenos.
Descasque e corte o gengibre. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma consistência suave. Se precisar, coloque um pouco de água.
Modo de consumo
É indicado consumir este suco na parte da manhã, em jejum. Isso permite que os nutrientes sejam rapidamente absorvidos pelo corpo.
Mas, lembre-se de que este suco é um complemento para uma dieta saudável, não um substituto para uma alimentação equilibrada e medicamentos prescritos pelo seu médico.