Suco de babosa faz bem? Conheça mais sobre a bebida feita da planta medicinal

Será que o suco da aloe vera faz mesmo bem? Saiba mais sobre a maneira que podemos ingerir a planta

O suco de babosa é feito das folhas da Aloe vera, planta medicinal rica em vitamina A, C e minerais. Esses nutrientes possuem propriedades antioxidantes, prebióticas, anti-inflamatórias e imunomoduladoras, que beneficiam a hidratação da pele e cabelo, cicatrização de feridas e fortalecem o sistema imunológico

Porém precisamos reconhecer todos os cuidados necessários para ingerir a planta de forma correta, visando não haver consequências que arrisquem de nossa saúde

Cuidados ao preparar o suco caseiro de babosa

A babosa contém aloína, um composto presente no látex da planta, que possui efeitos laxantes, antioxidantes e antimicrobianos. No entanto, é importante extrair essa substância antes de preparar o suco, pois a ingestão acima de 10mg por dia pode ser tóxica, causando diarreia e dor abdominal

Para o que serve o suco de babosa?

Combate a prisão de ventre

O suco de babosa contém uma pequena quantidade de aloína, substância presente na casca da planta com propriedades laxantes. Ela estimula os movimentos intestinais e facilita a eliminação das fezes. Devido à sua ação prebiótica, que estimula o crescimento de bactérias benéficas no intestino, a bebida também ajuda a equilibrar a flora intestinal, combatendo a prisão de ventre

Manter a saúde da pele e cabelo

As vitaminas A, C, E e os minerais encontrados em abundância no suco de babosa hidratam e estimulam a formação de colágeno na pele, melhorando sua elasticidade e brilho do cabelo. O suco de babosa também possui efeito antioxidante, combatendo os radicais livres na pele e prevenindo o envelhecimento precoce

Diminui os níveis de colesterol e triglicerídeos

O suco de babosa possui quantidades significativas de antioxidantes que ajudam a prevenir a oxidação das células de gordura, reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Isso ajuda a prevenir problemas de saúde como aterosclerose, infarto e derrame

Fortalece o sistema imunológico

O suco de babosa também possui vitamina C , flavonoides e taninos, compostos com ação antioxidante e imunomoduladora, fortalecendo as células do sistema imunológico

Ajuda no tratamento de gastrite

O suco de babosa estimula a secreção de enzimas digestivas, neutraliza os ácidos do estômago e auxilia no tratamento do refluxo e da gastrite. Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, também pode ser útil no tratamento de inflamações e problemas estomacais

Como preparar o suco da babosa

Comece retirando as folhas da planta e lavando bem, removendo os espinhos. Corte a base da folha e deixe em posição vertical para que o látex escorra. Em seguida, corte as partes laterais da folha ao longo do seu comprimento. Deite a folha e abra cuidadosamente um dos lados, usando um objeto arredondado para evitar misturar o gel com o látex

Remova o gel da planta com uma colher ou objeto não pontiagudo, descartando partes verdes ou amarelas. Depois, coloque o gel no liquidificador, usando uma proporção de 100 g de gel para 1 litro de água. Você também pode adicionar uma colher de mel de abelha e uma fruta como limão ou laranja para melhorar o sabor. Bata no liquidificador e beba

Possíveis efeitos colaterais do suco de babosa

O suco da aloe vera pode causar dor abdominal, vômitos, diarreia, urina avermelhada, problemas no fígado e redução de potássio no sangue, levando a sintomas como fraqueza, cãibras, formigamento, dormência e arritmia cardíaca

Fonte: Tua Saúde

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