Emagrecer saudável: aprenda receita de suco de couve e limão para perder barriga

Os sucos naturais têm se destacado como opção saudável e barata para uma pessoa que busca hábitos saudáveis.

O suco de couve com limão é uma exelente opção, porque ajuda na redução de barriga.

Benefícios da couve

A couve é conhecida por ser uma hortaliça abundante em nutrientes como vitamina C, ferro e fibras.

Esses componentes ajudam na digestão, no sistema imunológico e sensação de saciedade.


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Benefícios do limão

Cítrico, o limão é rico em vitamina C e oferece compostos para ajudar na desintoxicação do organismo e metabolismo de gorduras.

Benefícios da couve

Já a couve é rica em ferro, fibras e vitamina C

Ao combinar couve e limão, temos um suco rico em propriedades que favorecem a eliminação de toxinas e funcionamento intestinal.

Logo, isso pode ajudar na diminuição abdomonal, auxiliando na redução de medidas.

Outro benefício do suco é que pode agir como diurético natural, contribuindo para a diminuição da retenção de líquidos.


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Receita de suco de couve com limão

2 folhas de couve manteiga; Suco de 1 limão; 1 copo de água gelada; Adoçante a gosto.

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Modo de preparo

Rasgue as folhas de couve em pedaços pequenos e sem os talos e coloque-as no liquidificador. Adicione suco de limão espremido na hora. Despeje água gelada. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Com informações

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”