Chá de alho para emagrecer: aprenda receita de chá de alho para perder peso

Você já ouviu falar sobre os benefícios do chá de alho para melhorar os sintomas de gripe e resfriado?

É provável que sim, principalmente se conversou com alguém mais experiente. Afinal, antigamente, o chá era o remédio para quase tudo, e o chá de alho ganhou destaque devido às suas propriedades medicinais.

O que é o Chá de Alho?

Apesar de o alho ser um ingrediente popular na culinária brasileira, poucas pessoas conhecem a potência do chá feito a partir dessa planta.

Cientificamente chamada de Allium sativum, o alho foi incluído no Serviço Nacional de Saúde Pública do Brasil por sua contribuição na prevenção e tratamento de diversas doenças, graças à sua riqueza em antioxidantes.

Se você já provou alho cru, sabe o sabor marcante que ele tem. Muitas pessoas relutam em experimentar o chá, receosas de não gostar do sabor. No entanto, é importante conhecer os benefícios antes de descartar essa opção.

Para que Serve o Chá de Alho?

Mas afinal, quais são os benefícios do chá de alho para a saúde? Além de auxiliar diversos funcionamentos do organismo e promover o equilíbrio corporal, ele oferece vantagens para emagrecer:

Ajuda a emagrecer:

Embora não haja estudos científicos que comprovem a relação direta entre o chá de alho e a perda de peso, sabe-se que o alho é um termogênico, aumentando a temperatura corporal e facilitando a queima de gordura.

Além disso, a bebida promove a sensação de saciedade, contribuindo para o controle das calorias consumidas.

Receita do Chá de Alho:

Devido ao sabor intenso, alguns preferem adicionar especiarias à receita, como gengibre, limão e mel para adoçar, potencializando ainda mais os benefícios.

No entanto, aqui está a receita tradicional do chá de alho:

Descasque 2 dentes de alho. Amasse-os e coloque na xícara. Ferva 250 ml de água e adicione à xícara.

Tampe com um pano e deixe descansar por 10 minutos. Se preferir, coe antes de beber.

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