Glicose alta: 6 mitos e verdades sobre diabetes

A diabetes é uma doença crônica que provoca insuficiência na ação ou na produção da insulina, causando alta na glicemia.

A seguir, vamos desvendar afirmações sobre essa doença, avaliando se são mitos ou verdades.

"Diabetes tem causa genética"

Verdade. Ter um parente de primeiro grau diabético aumenta as chances de você também ter a doença, especialmente no caso da diabetes tipo 2.

"Diabetes geralmente não causa sintomas"

Verdade. Em 50% dos casos, a diabetes é assintomática em suas fases iniciais.

"Comer doce causa diabetes"

Mito. Cerca de 90% dos casos são de diabetes tipo 2, desencadeados por fatores diversos como genética, ganho de peso, má alimentação e sedentarismo.

O consumo de doces pode contribuir com o ganho de peso, contudo, outros alimentos também estimulam o excesso de calorias.

"Diabéticos podem consumir qualquer produto diet"

Mito. Produtos diet são voltados para grupos com necessidades específicas. Em geral, eles são livres de açúcar, mas é importante conferir se o nutriente retirado foi realmente açúcar e não gordura ou sódio, por exemplo.

"Diabetes causa problemas nos rins, olhos e coração"

Mito. Esses problemas costumam ser causados pelo controle inadequado da glicose e é possível evita isso com hábitos saudáveis.

"Estresse pode aumentar a glicose no diabético"

Verdade. O estresse pode desequilibrar a glicemia por causa do aumento do hormônio cortisol.

Outra razão para isso é o estresse aumenta a fome, a gula e a ansiedade, podendo provocar o consumo de alimentos com muitas calorias.

Fonte: NSC Total

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