Como ativar o colágeno para ter uma pele mais jovem? Desvendando os segredos

O colágeno, a proteína estrutural mais presente no corpo humano e na pele, desempenha um papel crucial na manutenção da firmeza e elasticidade.

Imagine-o como o suporte interno de um colchão; retirar essa base resulta em perda de elasticidade e firmeza, levando ao envelhecimento natural da pele.

Após os 25 anos, a produção de colágeno diminui gradualmente, atingindo 1% ao ano por volta dos 40 anos e, aos 70 anos, perdemos cerca de 30%.

No entanto, é possível impulsionar a síntese dessa proteína vital por meio de suplementos, tratamentos tópicos e procedimentos em cabine, proporcionando um efeito antienvelhecimento notável.

Estimulando o colágeno com cosméticos específicos

A escolha de ingredientes ativos desempenha um papel crucial na promoção da produção de colágeno. A Dra. Carmen Górriz, médica estética e nutricionista do IMR, destaca que ácido hialurônico, vitamina C, retinol, peptídeo de cobre e fatores de crescimento são os componentes mais eficazes.

A vitamina C, por exemplo, age como um antioxidante adequado para todas as idades, enquanto o retinol é indicado para tratar sinais de envelhecimento em peles maduras.

Vale ressaltar que produtos contendo colágeno oferecem hidratação, mas não substituem diretamente o colágeno perdido na pele.

Procedimentos estéticos médicos para estimular o colágeno

Tratamentos como lasers fracionados, microagulhamento e peelings químicos são opções médicas que promovem a síntese de colágeno. Estes procedimentos danificam levemente a camada superior da pele, desencadeando a regeneração natural do colágeno.

Os resultados variam conforme o tipo de tratamento e a resposta individual.

Alimentação como aliada na ativação do colágeno

Além dos cuidados externos, proteger e fortalecer a produção interna de colágeno é essencial. Hábitos saudáveis, como evitar a exposição solar excessiva, manter uma dieta equilibrada, reduzir o consumo de álcool e adotar uma rotina adequada de cuidados faciais, contribuem positivamente.

Alimentos ricos em vitamina C, proteínas, cobre e zinco, como frutas cítricas, peixe e nozes, são recomendados pela Dra. Carmen Górriz para impulsionar a produção de colágeno.

Massagens pró-colágeno e tratamentos orais

Massagens faciais, como a kobido, estimulam a circulação sanguínea e promovem a ativação dos fibroblastos, responsáveis pela produção de colágeno.

Quanto aos tratamentos orais, nutricosméticos com colágeno, combinados com nutrientes como vitamina C, zinco e cobre, são fundamentais para a nutrição interna da pele.

Em resumo, estimular o colágeno para uma pele mais jovem envolve uma abordagem abrangente, combinando cuidados externos, alimentação equilibrada, tratamentos estéticos e hábitos saudáveis para preservar a vitalidade da pele ao longo do tempo.

Fonte: Mia Revista