Creme de milho light: receita fit para emagrecer
Quem disse que para ter um corpo saudável você precisa abrir mão de pratos deliciosos? Com essa receita de creme de milho light, você pode se deliciar com um creme cremoso e saboroso, sem culpa!
Feito com ingredientes saudáveis e com baixo teor de calorias, essa receita é perfeita para quem busca uma alimentação nutritiva e saborosa.
Informações
Tempo de preparo: 20 minutos. Rendimento: 6 porções. Dificuldade: fácil.
Modo de preparo
1 lata milho;
200 gramas creme de leite light;
1 medida da caixinha do creme de leite light leite desnatado;
1 colher de sopa amido de milho;
½ colher de sopa azeite de oliva;
alho amassado a gosto;
sal a gosto.
Modo de preparo
Bata o milho no liquidificador.
Dissolva o amido no leite desnatado e adicione ao liquidificador, batendo novamente.
Peneire a mistura para remover as cascas do milho.
Modo de preparo
Aqueça o azeite em uma panela, doure o alho e adicione a mistura de milho.
Deixe engrossar e adicione o creme de leite light, mexendo por 2 minutos.
Tempere com sal e sirva!
Benefícios
Light e fit, fácil de preparar, sabor irresistível, perfeito para todas as ocasiões.