Sobremesa saudável para emagrecer: receita fit de bolo de banana

O Bolo de Banana é uma sobremesa muito saudável, pois a banana é uma fruta rica em nutrientes e vitaminas, dentre elas, o cálcio, excelente para os ossos.

A receita do Bolo de Banana Fit ajuda bastante quem está em busca de emagrecer, porque a fruta fornece saciedade por muito tempo, além de ser um alimento funcional.

Ingredientes

1 maçã; 3 bananas grandes; 3 ovos inteiros; 1 colher de canela em pó; 3 colheres de mel; 1 xícara de farinha de aveia; 1 tampinha de fermento em pó


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Modo de preparo

Misture as bananas amassadas, os ovos, a canela e o mel. Acrescente a aveia, misture até ficar homogêneo e adicione o fermento, misturando suavemente. Unte uma forma, espalhe a maçã picada no fundo e em seguida despeje a massa. Leve ao forno por 40 minutos e sirva.

O Bolo de Banana Fit pode ser consumido como pré-treino, pois tem alto valor energético.

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