Como usar canela para baixar a glicose? aprenda receita caseira de chá de canela para diminuir a glicose

A diabetes tipo 2, uma condição que demanda cuidados contínuos, pode encontrar um aliado surpreendente na canela, de acordo com pesquisadores da Universidade Federal do Ceará (UFC).

Em um ensaio clínico conduzido entre agosto e dezembro de 2019, 140 pessoas com diabetes tipo 2 foram divididas em dois grupos.

Um grupo consumiu diariamente 3 gramas de canela em pó por três meses, enquanto o outro ingeriu um placebo, mantendo suas rotinas habituais.

Após 90 dias, os resultados foram notáveis: o grupo que consumiu canela experimentou redução nos níveis de hemoglobina glicada e glicemia em jejum, ao contrário do grupo do placebo que apresentou aumento desses indicadores.

O índice HOMA-IR, medidor de resistência à insulina, também mostrou melhoria significativa no grupo da canela, sugerindo que a especiaria pode ser um recurso auxiliar eficaz para o controle da diabetes tipo 2.

O estudo destaca a capacidade da canela em melhorar a redução dos níveis glicêmicos, especialmente em pacientes que não respondiam adequadamente aos tratamentos tradicionais.

Isso posiciona a canela como uma potencial opção complementar no gerenciamento da doença.

Receita de Chá de Canela para Diabetes

Além do consumo direto, o chá de canela pode ser uma adição benéfica à rotina diária. Para prepará-lo, basta ferver duas unidades de canela em pau em duas xícaras de água por cerca de cinco minutos.

Após deixar amornar, retire as canelas em pau e desfrute do chá.

Além do seu efeito estimulante, a canela é rica em flavonoides, compostos fenólicos conhecidos por suas propriedades antioxidantes, proporcionando um impulso energético ao longo do dia.

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