Quem tem diabetes pode beber água com limão? Veja benefícios da bebida para a saúde

A água com limão proporciona diversos benefícios para a saúde; descubra quais são

Existem diversos tratamentos caseiros para a diabetes e a água morna com limão é sempre o mais comentado.

Apesar disso, poucos sabem se o consumo da bebida é realmente eficaz para o controle da doença.

Neste webstory, veja os benefícios da água com limão e saiba se diabéticos podem consumir!

Água com limão controla a glicose?

A nutricionista Daniela Lopes Gomes, doutora em Nutrição Humana pela Universidade de Brasília (UnB) e membro do Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), explica que não existem nenhuma comprovação científica de que o efeito isolado do consumo de limão com água morna sozinho seja capaz de controlar o diabetes.

"O limão é uma fruta com baixa quantidade de carboidratos, rica principalmente em vitamina C e pode, sim, ser usado de diversas formas na alimentação, como suco, temperando saladas e proteínas animais, na água saborizada ou mesmo in natura, explica.

"Mas a simples inclusão deste alimento, sem aliar a outras estratégias alimentares, não tem comprovação de que possa impactar de forma expressiva a glicemia", continua.

Ainda de acordo com a nutricionista, a água com limão ou mesmo o suco de limão são ideais para serem utilizados como substitutos a sucos com maior quantidade de carboidratos, de forma a reduzir a quantidade de açúcar a ser consumida no dia.

"O simples fato de ingerir a água saborizada (com limão cortado ao fundo do copo, por exemplo) já pode estimular o maior consumo de água e beneficiar a pessoa com diabetes na hidratação, que é uma das orientações principais nos casos de hiperglicemia", afirma.

Quais são os outros benefícios da água com limão?

1. Limpeza e saúde intestinal

2. Desintoxicação do fígado

3. Propriedades anticancerígenas

4. Previne gripes e resfriados

5. Facilita a circulação sanguínea