Suco para diminuir glicose: descubra quais são os sucos que ajuda baixar a glicose rapidamente
1. Suco de couve, laranja e gengibre
Ingredientes
1 folha de couve manteiga média;
4 laranjas;
2 limões sicilianos;
2 colheres de sobremesa de chia;
Gengibre ralado.
Modo de preparo
Higienize bem todos os ingredientes do suco. Depois, esprema o suco das laranjas e dos limões. Para encerrar, coloque tudo no liquidificador e bata bem.
2. Receita de suco de acerola e abacate
Ingredientes
100 g de polpa de acerola;
Polpa de ½ abacate pequeno;
3 dentes de alho médios descascados;
1 copo de água.
Modo de preparo
Após descascar o alho e remover a polpa do abacate, adicione tudo em um liquidificador e bata bem até obter uma mistura homogênea.
3. Receita de suco de maçã e abóbora para baixar glicose
Ingredientes
1 xícara de abóbora crua;
1 xícara de suco de limão;
2 maçãs com casca e sem sementes;
1 colher de sopa de semente de girassol;
1 cm de gengibre ralado;
Folhas de hortelã a gosto.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até o suco ficar bem homogêneo. Beba ainda em jejum.
4. Receita de suco de banana, maçã e repolho
Ingredientes
2 maçãs verdes;
½ litro de água;
2 bananas;
5 kiwis;
2 xícaras de repolho roxo.
Modo de preparo
Lave, descasque e corte todos os ingredientes do suco. Depois disso, adicione todos eles no liquidificador e bata bastante.