5 sucos para baixar a glicose rapidamente
1. Receita de suco de mirtilo e tofu para baixar glicose
Ingredientes
½ xícara de mirtilos;
4 colheres de sopa de tofu;
Suco de 2 laranjas;
1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada.
Modo de preparo
Primeiro, extraia o suco das laranjas e coloque no liquidificador com os mirtilos, o tofu e o gengibre ralado. Bata tudo até obter uma bebida homogênea. Beba preferencialmente pela manhã.
2. Receita de suco de morango e abacaxi
Ingredientes
½ xícara de morangos congelados;
2 fatias de abacaxi;
3 colheres de sopa de iogurte natural;
½ copo de água.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um líquido homogêneo e cremoso. O ideal é tomar este suco em jejum ou como parte do seu café da manhã.
3. Receita de suco de espinafre e aipo
Ingredientes
2 xícaras de espinafre;
2 talos de aipo;
1 cenoura;
1 maçã verde;
1 pepino;
½ copo de água.
Modo de preparo
Primeiro, lave e corte todos os ingredientes para facilitar na hora de bater. Adicione eles no liquidificador e bata até não sobrar nenhum pedaço.
4. Receita de suco de agrião e tomate para baixar glicose
Ingredientes
6 ramos de alecrim;
1 punhado de salsinha;
2 tomates;
2 maçãs verdes;
½ copo de água;
Modo de preparo
Após lavar bem os ingredientes, corte as maçãs em pedaços e retire as sementes. Depois, coloque no liquidificador e adicione todos os outros ingredientes. Bata por alguns segundos até não sobrar nenhum pedaço, e então beba o suco em jejum.
5. Receita de suco de banana, maçã e repolho
Ingredientes
2 bananas;
2 maçãs verdes;
5 kiwis;
2 xícaras de repolho roxo;
½ litro de água.
Modo de preparo
O primeiro passo é descascar todas as frutas e cortar em pedaços pequenos. Logo depois, adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata muito bem até obter uma mistura uniforme.