O QUE COMER ANTES DO TREINO? Sorvete fit proteico receita muito fácil
O verão está cada vez mais quente e essa receita de Sorvete Fit com Whey vai te ajudar a manter o treino em dia sem abrir mão de uma sobremesa refrescante.
O Sorvete leva poucos ingredientes, é muito prático e fica pronto super rápido.
Ingredientes
250g de kefir ou iogurte de sua preferência;
1 scoop de whey protein;
Adoçante de sua preferência (opcional);
20ml de leite vegetal;
20g de chocolate amargo bem picado;
Frutas (opcional, podem substituir o chocolate)
Modo de preparo
Coloque o kefir ou iogurte em forminhas de gelo e deixe congelar de um dia para o outro. Bata no processador os cubos de iogurte com o leite, o whey e o adoçante. Sirva com o chocolate picado ou frutas.
Frutas vermelhas combinam bastante com essa receita, além das frutas tropicais como kiwi e manga.