Suco de ora-pro-nóbis para desinchar: aprenda receita que ajuda no processo de emagrecimento

Renata Branco, especializada em nutrição clínica e esportiva, desempenha o papel de nutricionista responsável pelo acompanhamento do processo de emagrecimento de Jojo Toddynho.

Em uma entrevista à Coluna Claudia Meireles, a especialista compartilha uma receita de suco detox destinada àqueles que desejam aliviar o inchaço decorrente dos excessos cometidos durante as festas de fim de ano.

Após desfrutar das iguarias das ceias e exceder na ingestão de bebidas alcoólicas, o corpo frequentemente clama por uma desintoxicação para se livrar dos excessos.

Se o indivíduo experimentou sintomas como inchaço, sonolência, dores de cabeça, desconforto gástrico e constipação intestinal, Renata Branco ressalta que esses desconfortos são comuns.

Para aqueles preocupados com o acúmulo de gordura resultante dos excessos festivos, Renata esclarece que a capacidade de armazenar gordura em um curto período não é significativa. Ela destaca que a retenção de líquidos é o fenômeno mais comum.

Para os interessados em desinchar, Renata Branco compartilha a receita de um suco detox com propriedades destinadas a auxiliar na eliminação de substâncias tóxicas do organismo.

A seguir, a receita para quem deseja chegar no carnaval sem os sintomas indesejáveis:

Ingredientes:

5 folhas de ora-pro-nóbis ou couve orgânica; 1/2 maçã; 1 limão espremido; 1 colher de sopa cheia de salsão;

2 cubos de gelo de água de coco; 1 colher de sobremesa rasa de semente de chia; 1 colher de café rasa de gengibre; 150 ml de água.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. O suco está pronto para o consumo.

Com informações do Metrópoles