O bolo de banana fit é perfeito para quem deseja desfrutar de um café da manhã ou da tarde delicioso, sendo ainda uma opção de baixas calorias.
Isso significa que você pode saboreá-lo sem qualquer sentimento de culpa.
Além disso, a sua simplicidade de preparo é notável, uma vez que a lista de ingredientes é bastante concisa. Isso garante que você não perca tempo na cozinha.
Para aqueles que ainda não se renderam às receitas fitness, esta é uma escolha incrível.
Feito com farinha de aveia e sem adição de açúcar, ela é capaz de agradar até os paladares mais exigentes.
Ingredientes:
4 bananas maduras; 4 ovos; 1/2 xícara de óleo (de milho ou coco); 2 xícaras de farinha de aveia ou aveia em flocos.
2 colheres de sopa de fermento em pó e 1 colher de chá de canela (opcional).
Instruções:
1. Corte as bananas.
2. Coloque-as no liquidificador junto com os ovos e o óleo. Bata bem.
3. Transfira a mistura para um recipiente. Adicione a aveia e a canela. Misture delicadamente.
4. Por último, acrescente o fermento e misture sem bater demasiadamente.
5. Despeje a mistura em uma forma untada.
6. Asse no forno por aproximadamente 35 minutos a 180ºC.