SOBREMESA FIT: Aprenda a fazer brownie integral com aveia!
Muita gente gosta de comer uma sobremesa logo após o almoço ou em momentos descontraídos do dia.
Porém, quem está de dieta ou preza por uma alimentação sabe que não pode exagerar no doce.
Apesar disso, existem algumas receitas de sobremesa fit que podem ajudar na sua alimentação.
Neste conteúdo, aprenda a fazer a sobremesa fit com brownie integral e aveia.
SOBREMESA FIT
Veja receita de brownie integral com aveia
Ingredientes
150 gramas de chocolate 70%, 1/4 xícara de chá de manteiga, 2 ovos, 1/2 xícara de chá de açúcar demerara, 1/2 xícara de chá de farinha de aveia.
1. Em um recipiente coloque o chocolate e manteiga
2. Leve ao micro-ondas de 30 em 30 segundos até derreter, mexendo nos intervalos
3. Ao derreter tudo, deixe esfriar
4. Após isso, misture os ovos e açúcar em um recipiente até incorporar
5. Junte a mistura de chocolate com farinha de aveia até ficar homogêneo
6. Coloque a massa em uma forma forrada com papel-manteiga
7. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC de 20 a 25 minutos.
Com informações do Receitaria.