Mousse fit com 3 ingredientes: Veja como preparar esta sobremesa low carb sem açúcar e sem leite
Está em uma dieta e tem evitado comer sobremesas? Saiba que é possível continuar seguindo sua alimentação restrita e, mesmo assim, aproveitar um "docinho".
Em suas redes sociais, a estudante de Nutrição Silvana Teófilo ensina receitas como esta sobremesa, que não leva açúcar, nem leite e tem pouquíssimos carboidratos.
Segundo a especialista, esta receita é muito indicada para quem segue uma dieta low carb ou possui diabetes e precisa evitar açúcar. Confira a seguir como fazer!
INGREDIENTES - MOUSSE FIT
75 g de chocolate 70% cacau em barra; 160 g de iogurte natural; 2 colheres de sopa de leite em pó
MODO DE PREPARO - MOUSSE FIT
Esquente o chocolate no micro-ondas de 30 em 30 segundos para derretê-lo.
Acrescente o iogurte natural desnatado e mexa.
Adicione o leite em pó e misture novamente até ficar homogêneo.
Caso queira, decore com um pouco de chocolate em pó ou ralado.
Leve para a geladeira por 30 minutos e sirva.