O QUE É BOM PARA BAIXAR A GLICOSE? Conheça 4 FRUTAS incríveis para baixar a glicose rápido

Algumas frutas podem ajudar a reduzir os níveis elevados da glicose; saiba quais são

As frutas são conhecidas por serem alimentos extremamente saudáveis e nutritivos.

Além de combinar com quase tudo e serem deliciosas, as frutas ainda proporcionam diversos benefícios para a saúde.

De acordo com o portal "Mundo Boa Forma", existem algumas frutas que podem ser verdadeiras aliadas quando o assunto é reduzir a glicose.


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Neste webstory, vamos apresentar as melhores frutas para baixar a glicose rápido. Veja agora!

FRUTAS PARA BAIXAR A GLICOSE

1. Mirtilos

Os mirtilos são cheios de antioxidantes e pobres em carboidratos. Essas pequenas frutinhas ajudam a baixar a resistência à insulina e impede o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

2. Morango


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Os morangos possuem três vezes mais vitamina C do que as outras frutas em geral e ainda possuem menos calorias. Eles são ótima fonte de fibras, potássio e ácido elágico, além de possuir um baixo índice glicêmico.

3. Abacate

O abacate é considerado um super alimento por diversas razões. Essa fruta se tornou muito conhecida porque é capaz de diminuir os níveis de glicose no sangue.

4. Amoras

Por fim, as amoras também são grandes aliadas para baixar a glicose. Elas são repletas de antioxidantes, ricas em fibras e vitamina C.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”