Suco de Inhame com Maçã: aprenda como fazer e entenda os benefícios
O suco de inhame com maçã é uma alternativa deliciosa para manter a saúde sempre de ferro, fortalecida e com a imunidade alta contra vírus e resfriados. A maçã garante uma série de benefícios para a nossa saúde, confira a seguir.
Benefícios do Suco de Inhame com Maçã
Diminui o colesterol:
Conforme indicado pela WebMD, a maçã consegue reduzir os níveis de colesterol elevado no organismo.
Mantém você saciado:
De fato, a fruta contém fibras que promovem uma liberação lenta de calorias no organismo.
Previne problemas respiratórios:
Mulheres que consomem muitas frutas durante a gestação têm menos chances de enfrentar problemas respiratórios, assim como seus recém-nascidos.
Diminui as chances de diabetes:
O índice glicêmico é baixo, resultando em uma liberação gradual de insulina.
Receita do Suco de Inhame com Maçã
Ingredientes
1 inhame
2 xícaras de gelo
200 ml de água
1 maçã sem semente
Modo de Preparo
Liquidifique todos os ingredientes por alguns minutos, coe quando estiver homogêneo e sirva.