Suco de Babosa: entenda os benefícios desta bebida para sua saúde

A babosa, também conhecida como Aloe Vera, é reconhecida por seus benefícios na beleza. Usada para melhorar a pele e os cabelos, é eficaz no tratamento de cicatrizes, acne e problemas no couro cabeludo.

Sua folha contém mais de 75 nutrientes, incluindo vitaminas A, C, E e do complexo B, além de cerca de 19 aminoácidos essenciais para a saúde da pele, unhas e cabelos.

Benefícios do suco de babosa

Beber suco de babosa não só repõe vitaminas, minerais e aminoácidos, mas também melhora o seu humor graças à vitamina B12.

Além disso, os antioxidantes presentes na babosa ajudam a reduzir inflamações na pele, mesmo internamente.

Para a digestão, a Aloe Vera melhora o processo e pode aliviar a queimação no estômago, regulando o pH e estimulando a produção de enzimas digestivas.

O efeito cicatrizante da babosa pode contribuir para a cura de lesões na camada intestinal. Manter a produção de colágeno é importante, e estudos mostram que a babosa auxilia nesse processo.

No que diz respeito ao sistema imunológico, o suco de babosa fortalece as células de defesa e, devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, contribui para a limpeza do trato intestinal.

Alerta importante:

Muita gente acredita que, por ser algo natural, não tem problema consumir demais certos alimentos, mas é importante ter moderação em tudo.

No caso do suco de babosa, o ideal é beber de 200 ml a 240 ml por dia, sempre seguindo as orientações do seu médico ou nutricionista. Consumir em excesso pode causar diarreia.

Fonte!

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