SUCO DE CACAU: Veja 5 benefícios do suco de cacau em pó, morango e beterraba

Um "suco de cacau" parece uma ideia estranha? Pois saiba que uma receita que possui o cacau em pó como ingrediente possui benefícios variados para a saúde.

O suco de cacau em pó, morango e beterraba também possui suco de uva entre os componentes, que possuem ação antioxidante e ajudam a combater o efeito dos radicais livres.

Essa receita, indicada pela nutricionista Isabela Flores, em matéria para o Eu Atleta, ajuda a dar disposição ao corpo, sendo uma ótima aliada de quem treina.

A bebida fornece energia para os exercícios e também pode ajudar na recuperação dos músculos após o treino, podendo ser tomada antes ou depois das atividades físicas.

Além disso, é uma fonte de vitamina C, graças ao morango, e também de substâncias anti-inflamatórias chamadas polifenois, encontrados no suco de uva. Em geral, o suco fornece, fibras, vitaminas e sais minerais ao corpo.

Um dos ingredientes, a beterraba, é rico em nitrato, que, segundo estudos, favorece absorção de nutrientes no organismo, aumento da força e diminuição da fadiga. Confira a seguir como prepará-lo.

INGREDIENTES - SUCO DE CACAU, MORANGO, BETERRABA E UVA

Meia colher de sopa de cacau em pó

1 beterraba

5 morangos

1 copo de suco de uva integral

MODO DE PREPARO - SUCO DE CACAU, MORANGO, BETERRABA E UVA

Misture todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.

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Fonte: EU Atleta