Chá para gripe: 5 receitas para aliviar gripe que funcionam

A gripe é uma doença comum, mas bastante incômoda. Seus sintomas podem incluir febre, tosse, inflamação a garganta e coriza.

Em geral, essa doença costuma passar sozinha, contudo, existem estratégias que ajudam a aliviar seus sintomas e a acelerar o processo de recuperação.

Entre elas, está o consumo de chás. As propriedades medicinais presentes em algumas dessas bebidas atuam eficientemente nesse problema.

Neste artigo, vamos conhecer chás que ajudam a aliviar gripe.

1. Chá de limão com alho

O chá de limão com alho possui alto teor de vitamina C, auxiliando na recuperação do sistema imunológico e fornecendo disposição para o organismo.

A bebida é rico em propriedades bactericidas, antimicrobianas e anti-inflamatórias que ajudam a combater os sintomas da gripe e a acelerar a recuperação.

2. Chá de gengibre, limão e mel

O chá de gengibre, limão e mel ajuda a aliviar descofortos na garganta e ajudam a acelerar a recuperação da gripe.

3. Chá de canela e gengibre

O chá de canela e gengibre dispõe de propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes naturais que ajudam a aliviar desconfortos na garganta.

4. Chá de hortelã

O chá de hortelã é refrescante e ajuda a aliviar gripe. O ingrediente atua na descongestão nasal e reduz sintomas respiratórios.

5. Chá de anis com canela

O chá de anis com canela contém propriedades antivirais, antioxidantes, anti-inflamatórias e expectorantes que ajudam a aliviar sintomas de gripe.

Como se recuperar da gripe mais rápido?

Conheça mais algumas estrégias para se livrar do problema rapidamente.

Repousar; Evitar tarefas desgastantes; Beber muita água; Se alimentar com sopas, caldos e canjas; Evitar alimentos ultraprocessados; Evitar álcool e refrigerantes.

Fonte: Benegrip

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