Para muitos, a redução do inchaço após o final de semana é um desejo comum.

O peso extra na balança e o desconforto nas roupas, que parecem mais apertadas, frequentemente derivam da retenção de líquidos no corpo.

No entanto, uma ótima maneira de combater esse problema é apostar em sucos naturais. Além de ajudar a aliviar o inchaço, os sucos com ingredientes termogênicos também promovem a perda de peso.

Segundo a culinarista saudável e personal cook, Adriana Almeida, "esses ingredientes aceleram o metabolismo, aumentando a temperatura corporal e fazendo com que o organismo trabalhe mais para digeri-los."

Suco de melancia com gengibre

Ingredientes: 1 fatia grossa de melancia picada; 1 colher (sopa) cheia de gengibre picado; 1 copo (250ml) de água.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco de amora com pimenta dedo de moça

Ingredientes: 1 maçã pequena picada com casca; 8 amoras; 1 pimenta dedo de moça pequena e picada; 1 xícara (200ml) de água de coco gelada.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco de abacaxi com limão

Ingredientes: 1 fatia de abacaxi picada; Suco puro de 1 limão pequeno; 1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem casca; 1 colher (sobremesa) de gengibre em pó; 1 copo (250ml) de água de coco.

Modo de preparo: bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de limão termogênico

Ingredientes: 1 xícara (200ml) de água gelada; 1 limão descascado; 1 laranja descascada; 25g de gengibre descascado; 1 folha de couve.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Suco de melancia com limão

Ingredientes: Suco puro de 1 limão; 2 fatias grossas de melancia picadas; 2 rodelas pequenas de gengibre; 1/2 xícara (100ml) de água de coco.

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Fonte: Saúde em Dia