DIETA DO CUSCUZ PARA EMAGRECER: cuscuz emagrece? Saiba como funciona
A dieta que inclui o cuscuz se destaca por priorizar a diminuição de gorduras e açúcares refinados, ao mesmo tempo em que aumenta o consumo de vegetais frescos e proteínas magras.
Ao seguir essa abordagem, é possível gerenciar suas calorias de maneira consciente, fomentando uma alimentação saudável e equilibrada.
Cardápio da dieta do cuscuz
Café da manhã
Cuscuz nordestino
Ovos mexidos
Uvas
Lanche da manhã
Morangos
Castanha-de-caju
Almoço
Arroz integral
Feijão
Carne moída
Mix de legumes cozidos no vapor (brócolis, feijão-verde, cenoura, couve-flor, abobrinha)
Lanche da tarde
Banana
1 colher de sopa de pasta de amendoim
Jantar
Lentilhas
Frango desfiado
Legumes crus e cozidos de sua preferência
1 colher de chá de azeite e sal a gosto para temperar os legumes