DIETA DO CUSCUZ PARA EMAGRECER: cuscuz emagrece? Saiba como funciona

A dieta que inclui o cuscuz se destaca por priorizar a diminuição de gorduras e açúcares refinados, ao mesmo tempo em que aumenta o consumo de vegetais frescos e proteínas magras.

Ao seguir essa abordagem, é possível gerenciar suas calorias de maneira consciente, fomentando uma alimentação saudável e equilibrada.

Cardápio da dieta do cuscuz


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Café da manhã

Cuscuz nordestino Ovos mexidos Uvas

Lanche da manhã

Morangos Castanha-de-caju

Almoço

Arroz integral Feijão Carne moída Mix de legumes cozidos no vapor (brócolis, feijão-verde, cenoura, couve-flor, abobrinha)

Lanche da tarde

Banana 1 colher de sopa de pasta de amendoim

Jantar

Lentilhas Frango desfiado Legumes crus e cozidos de sua preferência 1 colher de chá de azeite e sal a gosto para temperar os legumes


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