Transtorno de ansiedade generalizada: conheça os sintomas e como tratar

O Transtorno de Ansiedade Generalizada, figura como um dos transtornos mais difundidos em ansiedade no mundo contemporâneo, ao lado da depressão. Essa crescente prevalência tem despertado a atenção para a importância de entender, identificar e tratar essa condição.

É crucial diferenciar a ansiedade saudável, ligada a eventos específicos como viagens ou situações de destaque, do transtorno de ansiedade. Este último se manifesta de forma excessiva e desproporcional, prejudicando as atividades diárias.

Sintomas:

Os sintomas do T.A.G. variam, porém, alguns merecem atenção:

Inquietude ou excesso de atividade.

Sensação de falta de energia.

Dificuldade de memória.

Distúrbios gastrointestinais.

Fadiga crônica.

Dificuldade de concentração.

O diagnóstico do T.A.G. requer a presença de três ou mais sintomas (um, no caso de crianças) persistindo nos últimos seis meses. A ausência total dos critérios pode apontar para um quadro misto de ansiedade e depressão.

Gatilhos mentais e crises de ansiedade:

Gatilhos mentais podem desencadear os sintomas do T.A.G., conduzindo à espiral negativa que culmina em uma crise. Durante esses episódios, a ansiedade se manifesta com dor, boca seca, falta de ar, taquicardia e formigamento, entre outros.

Tratamentos:

O tratamento para o T.A.G. abrange diversas abordagens, como: Uso de medicamentos ansiolíticos. Terapia cognitivo-comportamental. Suporte social.

Controle e Tratamento:

Embora não exista cura definitiva para a ansiedade, é possível controlá-la e aprender a lidar com o T.A.G.:

Estilo de vida saudável:

Sono adequado, redução de estímulos e práticas de relaxamento são fundamentais.

Métodos de controle:

Terapia cognitivo-comportamental, medicação e assistência social são importantes para o tratamento.

O acompanhamento profissional, seja por meio de terapeutas, psicólogos ou médicos especializados, é essencial para avaliar, diagnosticar e tratar o T.A.G. A busca por um estilo de vida saudável e o desenvolvimento de estratégias de controle são passos fundamentais para gerenciar essa condição.

Fonte: Zenklub.