SUCO DE BANANA, MAÇA E REPOLHO PARA CONTROLAR A GLICOSE: Aprenda receita de suco que ajuda a baixar a glicose

Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é essencial para a saúde, especialmente para pessoas com diabetes.

Uma boa alimentação é uma das principais maneiras de fazer isso. Alimentos saudáveis, como frutas, legumes e verduras, são ricos em nutrientes que ajudam a controlar a glicemia.

Além de uma alimentação saudável, é importante praticar atividades físicas regularmente. O exercício ajuda a reduzir a resistência à insulina, o que melhora o controle da glicemia.


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Aqui apresentamos uma receita deliciosa de suco natural que ajuda a controlar a glicose sanguínea:

Ingredientes

2 bananas; 2 maçãs verdes; 5 kiwis; 2 xícaras de repolho roxo; ½ litro de água.

Modo de preparo

Lave bem todas as frutas e legumes. Descasque as maçãs e a cenoura. Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos.

Modo de preparo

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione a água e bata novamente. Sirva em seguida.


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