SUCO DETOX COM COUVE: Saiba como fazer um incrível AUCO DETOX

O suco detox é uma ótima bebida para começar o dia revigorado e fornecendo vitaminas, minerais e antioxidantes para o organismo. Além disso, ele também limpa o corpo e melhora a digestão.

RECEITA DE SUCO DETOX:

Veja a seguir como fazer um excelente suco detox:

INGREDIENTES

2 folhas de couve manteiga; 1 pepino; 1 limão; 1 maçã; 1/2 xícara de água.

MODO DE PREPARO

Lave bem todos os ingredientes e coloque-os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Coe o suco e sirva para consumo imediato.

BENEFÍCIOS

A couve é uma boa fonte de vitaminas A, C, K e folato. Também é uma boa fonte de fibras, que podem ajudar a melhorar a digestão.

O pepino é uma boa fonte de água, o que pode ajudar a manter o corpo hidratado. Também é uma boa fonte de vitamina K e folato.

O limão é uma boa fonte de vitamina C, que é um antioxidante que pode ajudar a proteger as células dos danos. Também é uma boa fonte de potássio, que pode ajudar a regular a pressão arterial.

A maçã é uma boa fonte de fibras, vitaminas A e C. Também é uma boa fonte de pectina, que pode ajudar a reduzir o colesterol.

DICAS

Você pode adicionar outros ingredientes ao suco, como gengibre, hortelã ou laranja; Se quiser, você pode adoçar o suco com mel ou stevia; O suco deve ser consumido logo após o preparo para aproveitar todos os seus nutrientes.