SUCO DETOX COM COUVE: Saiba como fazer um incrível AUCO DETOX
O suco detox é uma ótima bebida para começar o dia revigorado e fornecendo vitaminas, minerais e antioxidantes para o organismo. Além disso, ele também limpa o corpo e melhora a digestão.
RECEITA DE SUCO DETOX:
Veja a seguir como fazer um excelente suco detox:
INGREDIENTES
2 folhas de couve manteiga;
1 pepino;
1 limão;
1 maçã;
1/2 xícara de água.
MODO DE PREPARO
Lave bem todos os ingredientes e coloque-os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Coe o suco e sirva para consumo imediato.
BENEFÍCIOS
A couve é uma boa fonte de vitaminas A, C, K e folato. Também é uma boa fonte de fibras, que podem ajudar a melhorar a digestão.
O pepino é uma boa fonte de água, o que pode ajudar a manter o corpo hidratado. Também é uma boa fonte de vitamina K e folato.
O limão é uma boa fonte de vitamina C, que é um antioxidante que pode ajudar a proteger as células dos danos. Também é uma boa fonte de potássio, que pode ajudar a regular a pressão arterial.
A maçã é uma boa fonte de fibras, vitaminas A e C. Também é uma boa fonte de pectina, que pode ajudar a reduzir o colesterol.
DICAS
Você pode adicionar outros ingredientes ao suco, como gengibre, hortelã ou laranja;
Se quiser, você pode adoçar o suco com mel ou stevia;
O suco deve ser consumido logo após o preparo para aproveitar todos os seus nutrientes.