FRUTAS QUE CONTÉM VITAMINA B12: saiba quais frutas são ricas em vitamina B12

A cobalamina, popularmente chamada de vitamina B12, desempenha um papel essencial no adequado funcionamento do organismo.

Quando seus níveis no sangue estão reduzidos, podem surgir sintomas como fadiga, anemia, irritabilidade e até mesmo depressão. Descubra agora quais alimentos são ricos nesse nutriente.

Quais são os alimentos ricos em vitamina B12?


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1. Maçã

2. Pera

3. Framboesa

4. Morango

5. Amora


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6. Laranja

7. Abóbora

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