6 motivos para começar a consumir suco de batata crua

Aprenda a preparar um delicioso e saudável suco de batata crua!

A batata é conhecida por ser um ingrediente versátil e muito adorado por grande parte das pessoas.

É extremamente comum consumir esse alimento frito, assado ou na forma de purê. Mas você já ouviu falar do suco de batata crua?

Essa é uma bebida bastante benéfica para a saúde. Conheça os benefícios do suco de batata e saiba como preparar!


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6 motivos para começar a consumir suco de batata crua

1. Tem ação antiácida

2. Possui efeito anti-inflamatório

3. É fonte de vitamina C

4. Ajuda a tratar manchas na pele


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5. Fornece energia

6. Combate o inchaço

Como preparar o suco de batata?

Ingredientes

2 batatas médias; Água (para diluir, se necessário); Adoçante ou mel (opcional, para adoçar); Suco de limão (opcional, para sabor).

Modo de preparo

1. Comece lavando e descascando as batatas, removendo as partes indesejadas. Depois, corte as batatas em pedaços pequenos para facilitar no processamento.


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2. Coloque os pedaços de batata em um liquidificador, adicione um pouco de água para facilitar o processamento e bata até obter um líquido homogêneo.

3. Caso deseje, adicione um pouco de suco de limão para dar sabor e frescor.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”