SUCOS PARA BAIXAR A GLICOSE: 4 receitas incríveis para reduzir a glicose

Existem sucos que podem ajudar a reduzir a glicose; descubra quais são e como preparar!

O controle dos níveis de açúcar no sangue pode ocorrer através de uma boa alimentação.

Para isso, o recomendado é ingerir alimentos mais saudáveis, como frutas, legumes e verduras.

De acordo com o portal "Mundo Boa Forma", existem sucos que são capazes de ajudar na redução da glicose.

Neste webstory, vamos apresentar quatro receitas de sucos que ajudam a controlar a glicose no sangue. Confira agora!

SUCOS PARA BAIXAR A GLICOSE

1. Suco de mirtilo e tofu

Ingredientes

1/2 xícara de mistilos; 4 colheres de sopa de tofu; Suco de 2 laranjas; 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralada.

Modo de preparo

Comece extraindo o suco das laranjas e coloque no liquidificador com os mirtilos, o tofu e o gengibre ralado. Bata tudo muito bem até obter uma mistura homogênea. O recomendado é consumir o suco pela manhã.

2. Suco de morango e abacaxi

Ingredientes

½ xícara de morangos congelados; 2 fatias de abacaxi; 3 colheres de sopa de iogurte natural; ½ copo de água.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. O recomendado é consumir o suco de jejum ou como parte do café da manhã.

3. Suco de espinafre e aipo

Ingredientes

2 xícaras de espinafre; 2 talos de aipo; 1 cenoura; 1 maçã verde; 1 pepino; ½ copo de água.

Modo de preparo

Lave e corte muito bem os ingredientes. Depois, coloque eles no liquidificador e bata até não sobrar nenhum pedaço.

4. Suco de agrião e tomate

Ingredientes

6 ramos de alecrim; 1 punhado de salsinha; 2 tomates; 2 maçãs verdes; ½ copo de água.

Modo de preparo

Após lavar bem todos os ingredientes, corte as maçãs em pedaços e retire as sementes. Depois, coloque no liquidificador e adicione todos os outros ingredientes. Bata por alguns segundos até não sobrar nenhum pedaço, e então beba o suco em jejum.