Diversos fatores influenciam positivamente ou prejudicam a qualidade dos seus estudos.
O primeiro passo é garantir um ambiente acolhedor e estratégico para manter a concentração.
Uma sugestão prática é reservar uma área específica para esse fim, evitando estudar próximo à cama.
Isso se deve à tentação ocasional de se deitar, que pode ser mais forte do que a sua concentração.
Portanto, é interessante estar em um espaço dedicado aos momentos de aprendizado.
Contudo, nenhuma estratégia é eficaz quando enfrentamos ondas de calor.
O desconforto causado pela sensação térmica pode prejudicar a concentração.
Com isso em mente, veja algumas dicas para refrescar sua casa, permitindo que você se dedique aos estudos sem ser afetado pelos efeitos das altas temperaturas.
Aumente a umidade:
Espalhe baldes com água gelada em alguns cômodos da casa para refrescar o ambiente. Colocar um balde ou garrafa de água fria diante de um ventilador pode transformá-lo em um umidificador improvisado.
Cuide das cortinas das janelas
Antes da exposição solar, mantenha as cortinas fechadas para evitar que a luz solar entre diretamente, impedindo assim que o ambiente se torne mais abafado.
Opte por cores mais claras:
Escolha roupas pessoais, lençóis de cama e outros tecidos de decoração em tons mais claros. Cores escuras tendem a absorver calor, tornando o ambiente mais abafado.
Reconsidere suas lâmpadas:
Lâmpadas incandescentes costumam gerar mais calor. Se as utiliza em casa, pense em substituí-las por opções mais eficientes, como lâmpadas fluorescentes ou de LED.
Introduza plantas em seus espaços:
A natureza pode ser uma aliada valiosa. O uso de plantas nos ambientes internos ajuda a aumentar a umidade, proporcionando frescor à casa e contribuindo para a decoração dos cômodos.