Suco de couve com laranja e gengibre: uma bebida saudável para controlar a glicose

O suco de couve com laranja e gengibre é uma bebida refrescante e saborosa que pode trazer diversos benefícios à saúde, incluindo a ajuda no controle da glicose.

A couve é rica em fibras, vitaminas e minerais, que podem ajudar a regular o açúcar no sangue. A laranja é uma boa fonte de vitamina C, que também pode ajudar a controlar a glicose.

O gengibre é um antioxidante que também pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina.


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Aprenda aqui receita de suco de couve com laranja e gengibre para ajudar a controlar a glicose:

Ingredientes

2 folhas de couve; 1 laranja; 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm); 1/2 xícara de água.

Modo de preparo

Lave bem a couve, a laranja e o gengibre. Retire a casca da laranja e corte-a em pedaços.

Modo de preparo

Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura lisa.

Modo de preparo

Sirva gelado.


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Fonte: Mundo Boa Forma

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