Suco de couve com laranja e gengibre: uma bebida saudável para controlar a glicose
O suco de couve com laranja e gengibre é uma bebida refrescante e saborosa que pode trazer diversos benefícios à saúde, incluindo a ajuda no controle da glicose.
A couve é rica em fibras, vitaminas e minerais, que podem ajudar a regular o açúcar no sangue. A laranja é uma boa fonte de vitamina C, que também pode ajudar a controlar a glicose.
O gengibre é um antioxidante que também pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina.
Aprenda aqui receita de suco de couve com laranja e gengibre para ajudar a controlar a glicose:
Ingredientes
2 folhas de couve;
1 laranja;
1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm);
1/2 xícara de água.
Modo de preparo
Lave bem a couve, a laranja e o gengibre. Retire a casca da laranja e corte-a em pedaços.
Modo de preparo
Descasque o gengibre e corte-o em pedaços pequenos.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura lisa.
Modo de preparo
Sirva gelado.